Immunerősítő zöld turmix fürjtojással
Én már rengeteg változatát kipróbáltam, ha iszom mindig belecsempészek pár darab fürjtojást is, a zöldturmix igazi vitaminbomba, könnyen elkészíthető, nagyon egészséges, és ha jó kombináljuk a zöldségeket, gyümölcsöket, valamint ügyesen fűszerezzük, akkor nagyon finom lehet.
Nem mellesleg pedig azt gondolom, hogy nem csak ősszel és télen fontos az , hogy az immunrendszerünk erős legyen, mivel az év bármely évszakában érheti a szervezetet olyan változás, amely során szükség van arra, hogy az immunrendszer megfelelően reagáljon az adott helyzetben.
Ha most megfogant benned a gondolat, hogy kipróbálod, akkor ajánlom ezt a zöld turmix alapreceptet, amely kezdőknek is tökéletes!
Zöld turmix alaprecept hozzávalók (Mennyiség: 1-1,2 liter)
*2 db kisebb alma
*1 édes narancs
*1 db banán
*2 marék spenót
*csipet fahéj
*víz
*2 fürjtojás
Zöld turmix alaprecept elkészítése
1. Először vágd fel kisebb darabokra a banánt, az almát, a narancsot, és a spenótot.
2. Rétegezd a hozzávalókat ebben a sorrendben: banán, alma, narancs, spenót, majd a fürjtojások. (elözőleg külön tegyük bele a fürjtojásokat egy pohárba nyersen, és abból öntsük át a turmixgépbe).
3. Szórd meg egy pici fahéjjal, engedd fel kevés vízzel, majd szakaszosan turmixold és a vizet adagolva turmixold simára a zöld turmixot.
4. Annyi vizet adj a zöld turmixhoz, hogy számodra kellemes sűrűségű legyen.
Egészségedre!
További klassz receptért nézz körül oldalunkon!
