Itt van az ősz, itt van újra

„Itt van az ősz, itt van újra”, és... ez egy remek lehetőség a szervezetünk regenerálódására, immunerősítésre is. Miért?

Véget ért a nyár, elkezdődött az óvoda, iskola, a rohanós hétköznapok, extraként reggel pedig máris érezhetően hűvösebb a levegő, elkél a melegebb öltözet.

A szervezetünknek szüksége lenne rá, hogy felkészülten várja a közelgő egyre nyirkosabb, hidegebb napokat.

Vannak szokások, amelyek egészségesebbé tehetik a mindennapokat, és máris jobban érezheted magad a bőrödben.

Képzeld, én minden nap egy órával hamarabb felkelek, és annyit mozgok amennyi jól esik, nekem a torna egyfajta lendületet ad, és kitartást.

Utána pedig a következő lépés az, hogy megiszom a fürjtojásos ivójoghurtomat, illetve ezután a gyerekeknek készítem elő a kedvenc Minyonos ivójoghurtjukba, és indulok kelteni őket.

Ha meglátják az ivójoghurtot, máris mosolygósan indul a napjuk, és ez engem hálával tölt el nap, mint nap.

Nyugodtabb vagyok, és kiegyensúlyozottabb, miért?

Tettem valamit az egészségemért, és az ő egészségükért is.

Ha Neked hiányoznak azok a szokások, amelyekkel egészségesebbé válhatsz, akkor alakíts ki újakat, itt az idő!

Sosem késő változtatni, amennyiben úgy érzed kellett volna már, de nem vetted rá magad valamilyen oknál fogva.

Az a fontos, hogy kezd el a feltöltődést a saját magad, és családod részére.

Ha egészséges vagy, és felkészült vitaminraktárral várod a vírusos időszakot, akkor könnyebben átvészelhető lesz majd.

Nagyon fontos a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás is, amelyet ha fürjtojással egészítesz ki, akkor a benne lévő nagy mennyiségű természetes vitaminok, ásványi anyagok és esszenciális aminosavak hozzájárulhatnak az erősebb immunrendszerhez, kiegyensúlyozottabb lehetsz, és nyugodtabb is, illetve megemlíteném a lizozim nevű esszenciális aminosavat is, amelyet a szervezet természetes antibiotikumának tartanak, mivel bizonyos mikroorganizmusok ellen hathat. (folyamatban lévő akut légzőszervi fertőzéseket megszüntetheti – nátha; influenza)

Ne feledd!

,,Az egészség a legnagyobb kincsünk..” (Buddha)