.
A magas vitamin, foszfor, kálium és vas tartalma elősegítheti az agy jobb működését és javíthatja a memóriàt.
Aki minden nap fogyaszt fürjtojást, nyugodtabb, és kiegyensúlyozottabb lehet. (valószínűleg sokan szeretnék ezt az utóbbi két érzést érezni a mai rohanó világban)
Sokan a tojás héját automatikusan a kukába dobják. Pedig lehet gyűjtögetni.
Miért?!
Mert jótékony hatással lehet a csontokra, és az ízületekre is, és még sok másra is!
Megfigyelések alapján, gyorsabban gyógyulhatnak az ortopédiai betegek, a veleszületett csípő zavarban és a csontritkulásban szenvedők is.
Sejtésem szerint sok olvasó feje fölött megjelent a kérdőjel: TOJÁSHÉJ FOGYASZTÁS?!
Nézzük, hogy is van ez.. 😊
- Kalcium: Először is tudni kell, hogy könnyen emészthető, koncentrált kalcium forrás a fürjtojás héja, amely nélkülözhetetlen a csontok szilárdságához és sűrűségéhez. A csontok egészségének megőrzéséhez fontos, hogy elegendő kalciumot juttassunk a szervezetbe. Amennyiben sikerül a megfelelő mennyiséget bejuttatni, megelőzhetőek a kalciumhiány okozta betegségek, úgy mint: csontritkulás, csontlágyulás, gerincferdülés, fogszuvasodás stb.
- Magnézium: amely az izmok működését segítheti.
- Foszfor: a sejtek energiatermelésében vesz részt.
Ezek az ásványi anyagok fontosak a csontok és az izületek egészségéhez.
- Kollagén: az ízületek és porcok egészségéhez szükséges, valamint segíthet az ízületi gyulladás és fájdalom enyhítésében, valamint a porcok regenerálásában.
- Immunrendszer támogatása: A fürjtojás héja antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek az immunrendszer erősítésében és a szervezet védekezőképességének növelésében.
- Haj és bőr egészsége: A kollagén a haj és a bőr számára is fontos. A fürjtojás héjának rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a haj és a bőr egészségének megőrzéséhez.
- Környezetvédelem: A fürjtojás héjának gyűjtögetése nemcsak az egészségünkre jó hatással van, hanem környezetbarát is. Így kevesebb hulladék keletkezik, és újrahasznosítjuk a héjat.
Felhasználási javaslat:
- A fogyasztása 100 fokos sütőben való megsütés, majd porítás után javasolt.
- A porból naponta kétszer egy teáskanálnyit kell elkeverni és meginni. Akinek nagyon nem ínyére való ez a verzió, próbálja meg ételre szórva, vagy ízesebb folyadékba beleszórva.
Összességében a fürjtojás héja értékes tápanyagokkal látja el a szervezetet, és hozzájárul a csontok, ízületek és bőr egészségéhez.
Érdemes tehát megfontolni a gyűjtögetését! 😊
